今日はあえてジムには行かないで夕方道を走りました。映画見たあと走った。距離はわからんが、まぁ５kmくらいだと思います。今日は息あがらなかった。よかったよかった。足も痛くないし。やっぱ道を走らんといかんね。７月の２０kmを目指してがんばる。走るといい気分。ちゃんと眠れるかも。眠れるといいなーぁ。頭皮の乾燥が激しいのでヘアトニックみたいの買った。効くかな。。。