↑ペンとか、レフィルとかはヨドで買う。あつこさんの知恵。ありがとう。あつこさん。（関係ないけど。うれしいから。）昨日は月１で行われるマッチョ飲み会の日でした。マッチョばかりが野菜とビールで乾杯の日なのです。昨日は急遽決まりました。なぜかって、エアロの代行がラブなイントラで盛り上がったからです。あと黒沢さんがほかのジムに勤務することになったから。最近トリさんと豚さんとお魚さんを少々とほぼお野菜、のローテーションで、「筋トレのあとには肉を食わないとだめよ。」なおねーさまのご意見で肉を食いに行きました。野菜７肉３の割合。んー。ビールんまかった。筋トレ→エアロ→ベリーダンス→サウナの後のビールなので、おいしくないわけないんですが。でもニクがいけなかった。普段からそんなに食べないのに、油っぽい部位ばっか食べたら、胃袋がびっくりしたみたい。あぶらっこいって言ってもカルビとかじゃないの。ホルモンとか、なんかそういう類いのやつ。腸とか系。ずーっと胃がもたれております。今も。んで根岸線乗って帰ったんだけど胃がもたれて気持ち悪くてとりあえず座って寝てたのだ。そしたら終点じゃないか！！がーん。そこは大船でした。そんでまた大船から引き返してきたんだけど、胃がもたれてもたれてまた寝てたんだけど、今度寝過ごしたら大宮行っちゃうからーーーー！！あ。ちゃんと最寄り駅でおりれました。過度な運動の後にニクはいかんね。やっぱ夕食はキャベツ。本日のお昼はうどんに決定です。レイタが今日は振替休日なのでうどんの会。お出汁を飲みたい病です。