昨日パワーヨガとエアロファンクやった。うひー。汗がTシャツで絞れそうだった。きたー。一昨日は走った。最近あんまり走れなくてがんばっても７kmとか走ってない。昨日も６kmちょい。iTunesでナイキのランニング用のアルバムがあるんだけど、それを購入。なかなかよろしくてよ。パワーヨガとエアロファンクで本日は筋肉痛です。いててて。筋肉使ったよ。んで、なんかお腹割れた。最近呑んでるから、もっと走り込まんといかんの。年とるとなかなか華奢な体になりません。変に、何めざしてんの？的な筋肉もりもりな感じになります。あと１kgとか1.5kgとか体重落としたい。