超ーーーーーーーーー久しぶりにジムへ行きました。
２４Hour Fitness

ラスベガスMccarran 空港の中にも入ってます
うちのすぐ近くにもあるので便利
24時間営業中だし！
月々およそ$25程度。安いですよね～
確か日本のGold Gymのメンバーだったときは、8000円以上払ってような。4倍じゃん！

ここのインストラクターがとても親切にいろいろ教えてくます
なので分からないことは全部聞くといいですね。
パーソナルトレーナーの営業もかけてきますが、、、いつか気が向いたらお願いしようかな
どうやったら激細になりますか？ってね。

今日はですね、Elliptical（日本語で何ていうかな？）のマシーンを30分小走り程度のスピードで
私、長く走るのは大丈夫みたい。気持ちいい

腕、内腿、ヒップ、背中を鍛える機械を各12回ずつをゆーーっくりと。
ゆっくりやるから、重く感じる。筋肉がピキピキする手前な感じ

ストレッチは適当に。
子供の時クラシックバレエとジムナスティックやってましたが、今は嘘みたいに体が硬くなりました...

運動中は音楽がないとかなりつまんないので、必ずi-podは必要
走ってる時は悲しい歌がなぜか聴きたくなる　Christina Milianの曲を繰り返し繰り返し 彼女も私と同じくらいの身長らしー　ナーナーナーナーナーナーナーナー　na--na-na-na-na-na-naが頭から離れない

いいでしょ？このイヤホン　笑

これくらいの運動なら毎日続けても苦ではない量です。（桃子的コースでは）
では帰ろ～。

すごい頑張ったら、いつかは６Pacみたくお腹が割れますかね～。
ちょっとそれはやりすぎかー。

ジムに通って、背が伸びればいいのにーーー
ないの？そういうの？どなたか10cm以上身長が伸びる方法を知っていれば教えてください。
それでも、157cmか。。。20cm以上伸びる方法を教えてー。

ただいま～。

行きは明るかったのに、もう真っ暗