こんばんはお正月、実家に帰っていて、全然運動してなかったから、ちょっぴり太ったの東京に戻ってきて『だーいえっとはあしたからだーいえっとは明日から「あなたの明日はいつですか？」』状態だったんだけど。（昔こんなCMあったよね）そろそろ実効いたしますとはいっても、無理なくのんびりと。たとえば、昨日は外食でおでんでヘルシーとは言っても、お酒も飲んでけっこうなカロリー摂取しちゃったので、今日節制して、リセットてなかんじで、我慢しすぎない程度に頑張りますあとは、ホットヨガで運動と、代謝の良い体作りかなぁコンビニで見かけたこんな本も買ってみました

よぉしがんばろぉーiPhoneからの投稿