アメ食 レシピ☆
和食かアジアンな料理が多い我が家のご飯ですが、時々アメリカンなものも作ります
といっても、私は料理は好きですが、めちゃくちゃ上手ではないので。。。
結婚する前は、ほとんど包丁を握ったこともなく
なので、未だに凝ったものを作ろうとすると、失敗に。。。。
簡単で美味しい、手頃！そんなレシピを発見するとすぐチャレンジしますその中で、失敗しなかったもので、アメリカンなものを、こからUpしていこうと思います
Meat Loaf（ミートローフ）イタリアン風って、アメリカン早速無視。。。
Ingredients（材料）
牛ひき肉 600g（1.5lbs）☆トマトバジルのパスタソース 1カップ
イタリアンスタイル パン粉 1/2 カップ （ない場合は、普通のパン粉にドライパセリとドライタイムを混ぜる）
パルメジャンチーズ 1/2 カップ玉ねぎのみじん切り 1/2 カップ パセリのみじん切り 1/3 カップ ドライバジル 小さじ１ドライオレガノ 小さじ半分 塩 小さじ半分 黒コショウ 小さじ半分 卵白 ２個分クッキングスプレー（オイル）
Preparation（作り方）
オーブンを188℃ （370F°）にあたためます
1/2カップのパスタソースと、のついた材料をボウルに入れて、手で混ぜます
20x10センチ（8x4インチ）四方の型にを流し込みます
残り1/2カップのパスタソースを、の上にかけて均等に塗ります
オーブンで1時間10分焼きます または、中に火が通るまで焼きます
焼きあがったら、オーブンの火を消して、そのまま10分置きます
オーブンから取り出し、12等分にカットしたら出来上がりです